Praxis für Lebenswege

Liebe Leserinnen und Leser, ich möchte mich für das hohe Interesse an diesem Thema bedanken.  Nun, wie kann man einer Demenz zumindest zum Teil vorbeugend gegenübertreten?  Neuere Forschungsergebnisse zeigen, dass die Alzheimer-Krankheit deutlich früher beginnt, ehe die ersten Symptome auftreten. […]

Von der Erkrankung Demenz hat jeder von uns schon Dinge gesehen oder gehört und so lange man selbst oder Angehörige nicht betroffen sind, ist der Gedanke daran oft sehr weit entfernt. Mir ist es ein persönliches Anliegen, die Menschen über […]

Es ist nie zu spät, mutig zu sein – in meiner Praxis habe ich einen Satz auf einem Bild stehen: „Nur wenn du mutig bist, findest du heraus wer du wirklich bist“. Diesem Satz konnte ich in den letzten Monaten […]

Herzlich Willkommen zu dem zweiten Teil zum Thema Einsamkeit. Heute möchte ich Sie /Euch dazu einladen, über Möglichkeiten nachzudenken, wie man der Einsamkeit entgegentreten kann. Zunächst ist es wichtig, selbst aktiv zu werden und nicht darauf zu hoffen, dass das […]

Laut einer Studie des Bundesinstituts für Bevölkerungsforschung fühlt sich in Deutschland jeder 3. Mensch einsam. Der deutsche Ethikrat nahm dies zum Anlass, eine Woche dem Thema „Gemeinsam aus der Einsamkeit“ zu widmen. Allein diese Aussage ist für mich schon genug, […]

Ich hoffe, denjenigen unter Euch, die die ersten beiden Teile gelesen haben und meine Tipps anwenden konnten, geht es schon im Bezug auf das Schlafen besser. Wenn ihr Fragen zu den einzelnen Tipps habt, nehmt gerne Kontakt mit mir auf. […]

Ich hoffe, denjenigen unter Euch, die den ersten Teil gelesen haben und meine Tipps anwenden konnten, geht es schon im Bezug auf das Schlafen besser. Wenn ihr Fragen zu den einzelnen Tipps habt, nehmt gerne Kontakt mit mir auf. Und […]

Wenn man morgens aufwacht, zwar geschlafen hat, aber sich nicht richtig erholt fühlt-oder wenn man gar nicht erst einschläft, vielleicht auch nachts wach wird und dann nicht mehr zur Ruhe kommt, kann das tatsächlich zu einem sehr belastenden Thema werden. […]

Im Laufe des Lebens erkrankt, statistisch gesehen, jeder 3. Mensch an einer psychischen Erkrankung, die behandlungsbedürftig ist. Das ist eine große Zahl unserer Mitmenschen. Gerade in den letzten Jahren ist diese Zahl drastisch angestiegen und das Gesundheitswesen ist oft diesen […]

Die Abkürzung steht für „mindfulness- based Stress Reduction“ und wurde von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn in Massachusetts als Methode zur Stressbewältigung entwickelt. Sie wird heute in vielen Kliniken auf der ganzen Welt eingesetzt. Im Mittelpunkt steht die Achtsamkeit. Achtsamkeit ist […]