Das Thema, welcher Sinn in unserem Leben liegt, ist oft Inhalt eines Gespräches mit Menschen, die zu mir kommen. Wen beschäftigt diese Frage und wann kommt sie auf? Beschäftigt man sich mit diesem Thema, wird schnell klar, dass es darauf […]
Wie kann ich meinem Kind zu einer besseren Schlafqualität verhelfen?
Hallo an alle ! Der erste Teil zum Thema hat großen Anklang gefunden. Ich hatte im letzten Teil zu dem Thema schon die Routinen angesprochen. Eine regelmäßige Schlafenszeit mit einer entspannenden Routine kann Kindern helfen, sich auf das Schlafen einzustellen. […]
Erholsamer Schlaf für das Kind
Für diejenigen, die regelmäßig meinen Blog lesen, ist das Thema Schlaf nichts Neues. Ich möchte mich in den nächsten Beiträgen jedoch mal den „Kleinsten“ in unserer Mitte widmen, denn selbst wenn Kinder vielleicht noch nicht so viele Sorgen und Nöte […]
Tipps zum Entspannen
Liebe Leserinnen und Leser, Zunächst: auch hier zählt die innere Haltung. Man kann nicht auf Knopfdruck entspannen. Aber man kann durch regelmäßige Einheiten mit der Zeit schneller in die Entspannung kommen. Es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten, sich zu entspannen. […]
Vulnerabilität
Wir alle haben jeden Tag mit unterschiedlichsten Belastungen umzugehen. Und ja, wir kennen das, nicht jeden Tag können wir genau gleich damit umgehen. Und eine Belastung, die wir als sehr stark empfinden, macht dem nächsten offensichtlich wenig aus. Warum ist […]
Work-Life Balance
Oft wird der Begriff Work-Life-Balance dafür benutzt, um zu betonen, dass das Leben im Focus stehen sollte und nicht die Arbeit. Hier bekommt der Bereich Arbeit durch diese Hierachie eine Wertung. Eine Wertung in der Form, dass der Bereich Arbeit […]
Wie ich selbst mein Schmerzempfinden positiv beeinflussen kann
Hallo, Ihr Lieben! Ich hoffe, Ihr seid zufrieden mit meinen Beiträgen. Hier freue ich mich auch über die Feedbacks, die ich bereits erhalten habe, vielen lieben Dank! Im letzten Beitrag hatte ich ja geschrieben, dass ich euch einige Tipps geben […]
Mentale Hilfe bei körperlichem Schmerz
Was ist damit gemeint? Nun, zunächst ist bei jedem die Schmerzwahrnehmung unterschiedlich. Hier gibt es viele Faktoren, die auf die Wahrnehmung und die Einordnung der Schmerzstärke Einfluß nehmen. Hier spielt auch das soziale Umfeld mit in die Bewertung rein, dies kann […]
Das Schmerzgedächtnis
Was ist das eigentlich? Nun, man könnte sagen, das Schmerzgedächtnis funktioniert nicht anders, wie ein normales Gedächtnis. Wir erleben im Laufe unseres Lebens Situationen und Erfahrungen- positive wie negative- und wenn wir dann täglich mit Situationen konfrontiert werden vergleicht unser […]
Neu auf der Webseite: Zertifikate unter „Über mich“
Ab sofort findest du auf unserer Webseite einen neuen Bereich: Zertifikate.Diesen erreichst du ganz einfach über das Menü unter dem Punkt „Über mich“. Hier erhältst du einen Einblick in meine Qualifikationen, Fortbildungen und Nachweise – transparent und übersichtlich dargestellt. So kannst du […]