Die Basis Ihrer Heilbehandlungen sind fundierte Methoden, meine sensiblen Wahrnehmungsfähigkeiten und das therapeutische Wissen als Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Sie fühlen ich aufgrund belastender Lebensereignisse nicht mehr im Einklang mit sich selbst? Ihre Bewältigungsstrategien greifen nicht?

Sie sehen keinen Ausweg aus Ihrer aktuellen Situation  oder Sie benötigen Klarheit, um eine wichtige Entscheidung zu treffen?

Lernen Sie sich selbst besser kennen und welche ungesunden Denk- und Verhaltensmuster Sie behindern.

Gemeinsam finden wir heraus, wie Sie diese ablegen können und welche Ressourcen und Fähigkeiten in Ihnen liegen- schaffen hierdurch neue Perspektiven.

Mir ist es wichtig, dass Sie sich Zeit und Raum nehmen, um die Entwicklung Ihrer Persönlichkeit zu genießen und zu integrieren. Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus, sein eigenes Tempo. Dementsprechend individuell werden die Abstände zwischen den Terminen abgestimmt. Das Ziel ist, dass Sie Schritt für Schritt und somit nachhaltig in Ihren Lebensfluss kommen und wieder die Möglichkeit erlangen, Ihr Leben aktiv zu gestalten.

GESPRÄCHSTHERAPIE

Nutzen Sie den heutigen Tag zur Veränderung in Ihrem Leben.

In meiner Praxis steht das therapeutische Gespräch klientenzentriert nach Carl Rogers kombiniert mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und dem Focusing nach Eugene T. Gendlin im Mittelpunkt.

„Es genügt nicht, Gefühle zu haben. Man muss auch fähig sein, sie auszudrücken.“

Daniel Goeudevert

Wir schwanken in unserem Leben zwischen dem Konzept des Selbst, unserem Erleben und einer empfundenen Inkongruenz, unsere Aktualisierungstendenz ist gestört.

Ich helfe Ihnen gerne dabei, diese Dinge zu unterscheiden und wieder in Einklang zu bringen.

Ich biete Ihnen in einem geschützten Raum meine Unterstützung an, individuelle Lösungswege zu finden und sich Ihrer Möglichkeiten bewusst zu werden.

ACHTSAMKEITSTRAINING / ENTSPANNUNGSTRAINING

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen zu surfen.“

Prof. Jon Kabat-Zinn

Stress kann sich sehr vielgestaltig auf unseren Körper, die Psyche und das Verhalten auswirken. So können zusätzlich Konflikte in der Partnerschaft und Spannungen im sozialen und beruflichen Umfeld aufgrund der angespannten psychischen Situation entstehen. Die Persönlichkeit kann sich verändern, es kann letztlich sogar zu psychosomatischen Störungen kommen. Es allen Recht machen zu wollen, die Leistungsansprüche an sich selbst- Druck durch innere Glaubenssätze.

Was professionelles Stressmanagement für Sie tun kann

 Zentral ist vor allem unsere Einstellung dem Stress gegenüber. 

Im Achtsamkeitstraining/Entspannungstraining lernen Sie Methoden kennen, die Ihnen dabei helfen, besser mit Stress umzugehen und so langfristig ihre Resilienz zu stärken – die ideale Vorsorge gegen Stress und Burnout.

DAS ERSTGESPRÄCH

Das Erstgespräch ist dazu da, damit wir uns gegenseitig kennenlernen können. Mir ist es wichtig, eine gute gemeinsame Basis für unsere Zusammenarbeit zu finden. Wir gehen im Erstgespräch detailliert auf Ihr Problem ein, erarbeiten zusammen eine ausführliche Anamnese und klären, was Sie konkret erreichen wollen. Anschließend kann ich einen auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Behandlungsplan entwickeln und meine Methodik Ihrem Anliegen anpassen.

Gerne begleite ich Sie empathisch und wertschätzend durch Ihren individuellen Prozess und auf Ihrem Weg zum Einklang mit sich selbst und Ihrer Selbstentwicklung.