Was ist eigentlich Stresskompetenz? Gert Kaluza unterscheidet 3 Säulen der persönlichen Stresskompetenz: Und was ist Resilienz? Wer an sich und seine Kompetenzen glaubt, gerne mit seinem Umfeld kommuniziert und seine Emotionen aufmerksam wahrnimmt, kann besser agieren. Mit dem tiefen Glauben, […]
Was ist Stress und was bewirkt er in Körper und Psyche?
Unser Gehirn verarbeitet ständig Wahrnehmungen und vergleicht sie mit abgespeicherten Erinnerungen. Stuft es die wahrgenommene Situation als verunsichernd, unangenehm oder sogar belastend ein, erzeugt dies einen Zustand der erhöhten Erregung. Dies ist Stress- Stress zeigt sich mit vielen Begleiterscheinungen, sowohl […]
Den Weg zu seelischer Ausgeglichenheit finden: Tipps für die Förderung der psychischen Gesundheit
In der heutigen hektischen Welt, die geprägt ist von Stress, Unsicherheit und zahlreichen Verpflichtungen, ist die psychische Gesundheit von entscheidender Bedeutung…. Eine stabile seelische Verfassung ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben und zu erfolgreichen zwischenmenschlichen Beziehungen. Doch wie findet […]
Willkommen bei der Praxis für Lebenswege
Herzlich Willkommen auf meiner Webseite! Ich freue mich, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben. Die Praxis für Lebenswege ist ein Ort der Unterstützung, des Wachstums und der Veränderung. Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihre persönlichen Lebenswege […]